L'APPROCHE TRAGER®
Une méthode originale pour redécouvrir la sensation de légèreté et de liberté, nous permettant de développer une conscience corporelle qui améliore notre bien-être et notre qualité de vie.
L'origine
Cette approche psychophysique nous vient du Docteur Milton Trager, né aux Etats-Unis en 1909. Elle est pratiquée aujourd’hui dans une vingtaine de pays.
Selon lui, l’approche Trager® est dédiée aux personnes souhaitant gagner en autonomie et améliorer leur bien-être grâce à une meilleure conscience corporelle.
La pratique sur table
A la différence d’un massage, il est question de recevoir des messages par le toucher, par des mouvements doux, des élongations des membres et des bercements rythmiques.
Les Mentastics ®
Ils sont complémentaires et indissociables de la pratique sur table, ils permettent d’observer, par le mouvement, nos sensations dans un état de bienveillance et d’intégrer les sensations positives recueillies durant la séance. Cet état de conscience permet de cheminer vers une mobilité libre de tensions dans notre quotidien. Ils sont considérés comme une véritable rééducation du mouvement.
